Составление индивидуальной программы питания и плана тренировок на выбор от проекта Gymtoria

Среднестатистический человек за свою жизнь совершает около 100 000 приемов пищи, затрачивая на это около 15 лет жизни. Рацион и процесс питания оказывают огромное влияние на развитие и функционирование всех систем человеческого организма. В случае неправильного питания со временем развиваются всевозможные заболевания органов пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, появляются боли в суставах, позвоночнике, избыток или дефицит веса, которые, в свою очередь, влияют на все виды обменных процессов.

Здоровое рациональное питание — фактор, который не только обеспечивает оптимальный рост и развитие человека, но и оказывает определяющее влияние на длительность жизни и активной деятельности человека. С помощью правильно подобранного режима питания можно изменить вес (снизить или увеличить), стабилизировать течение многих заболеваний внутренних органов, восстановить организм после операций, укрепить иммунную систему, а также провести профилактику имеющихся хронических и наследственных болезней (онкологических, эндокринных, аллергических).

Проект Gymtoria направлен на внедрение спортивного образа жизни в современное общество. Сотрудники компании составляют комплексные программы питания и индивидуальные планы тренировок на разные промежутки времени с учетом личных данных человека, обеспечивают онлайн-поддержку, обучают умению подбирать рацион из доступных продуктов питания, рассчитывать калорийность блюд, вести дневники питания и тренировок.

Регулярные приемы пищи в соответствии со специальным меню в совокупности с кропотливой работой по индивидуальной программе тренировок могут помочь привести в норму вес и научить правильно его поддерживать без особенных усилий.