Абонемент на 5, 10 или 20 занятий или безлимитный абонемент на занятия зумбой в школе танцев Владимира Маляра

Танцы — приятный способ поддерживать фигуру в форме! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи. Танцы тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.

Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!

Зумба — фитнес-направление в танцах, пришедшее в Россию и другие страны мира из Колумбии, где используются известные латиноамериканские ритмы в сочетании с элементарными физическими упражнениями. Занятия по зумбе помогут обеспечить хорошую тренировку всех мышц тела. Атмосфера на тренировках больше напоминает веселую и яркую вечеринку, на которой все двигаются в ритме танца. Многие движения построены на импровизации, но их эффективность обеспечивается общим ритмом тренировки. Занятия по зумбе рассчитаны на людей всех возрастов и не зависят от общего уровня физической подготовки.